TIMEPLAN

Meld deg på timene via treningsappen vår.

NB! Noen av timene varierer fra sesong og uke. 

 

TIMEBESKRIVELSER

 

Bodypump

Styrketrening til musikk

Bodypump er gruppetrening hvor deltakerne i klassen bruker vektstenger med justerbare vekter. I løpet av en time trenes de store muskelgruppene ved hjelp av ulike øvelser som blant annet knebøy, benkpress og markløft.

_DSC4124 copy.jpg