Hva er Livea livsstilskurs?

Livea Livsstilskurs er delt opp i to ulike faser, vekstreduksjonsfasen- og stabiliseringsfasen. De 16 første ukene av kurset treffes man i grupper på inntil 16 personer, for deretter å fortsette prosessen individuelt.

Det undervises innen fagområdene kosthold, fysisk aktivitet og mentalt fokus. Man har felles treningsøkter tilpasset gruppen. For å gi deltakerne en kickstart på vektreduksjonen, benytter man seg av Livea produkter, samt grønnsaker. Gradvis innfører man vanlig mat til kosten igjen. Alle Liveas anbefalinger er hentet fra Helsedirektoratet.

​

Personlig oppfølging

Vi legger stor vekt på tverrfaglig kompetanse, noe som gjør at du kan endre livsstil på en trygg og forsvarlig måte. Livea Livsstilkurs deles inn i fire faser. Hvor lenge man skal være i de ulike fasene vil være individuelt. På livsstilskurset vil man få personlig veiledning og oppfølging gjennom alle fasene av en lisensiert Livea instruktør.

​

Tren i vår VIP avdeling

Ønsker du å trene i fred og ro? Vi tilbyr en eksklusiv avdeling der du kan ha fokus på deg selv og trene uten kø på apparater og rolige omgivesler. Vi har også et godt voksent miljø der du garantert forlater lokalet med et smil om munnen. Apparatene loggfører også treningen din slik at din PT vil kunne følge deg opp enda bedre.