LIVEA XPRESS
Livea Xpress er et intensivt kurs som går over åtte uker. To ganger i uken treffes grupper på 3-6 personer for felles trening med PT (Personlig trener).
I tillegg til treningsøktene i gruppe, vil deltakerne få innføring i ulike treningsformer og teknikker, og i hvordan man velger riktige matvarer for å sikre en sunn, stabil vekt. Som en del av kurset er det også lagt inn korte teoretiske leksjoner, samt en butikkrunde. Butikkrunden gjøres på en lokal butikk, der man har en gjennomgang av anbefalte og mindre gunstige matvarer og hvordan lese på en varedeklarasjon. På denne måten vil det være lettere for deg som deltaker å sette teori ut i praksis når du skal handle mat i fremtiden.
Deltakerne vil få tilpassede kostplaner, som vil bestå av en kombinasjon av ordinær, sunn mat og Livea produkter.
KURSET INKLUDERER
Liveas kursholdere har bred kompetanse innen fagområdene kosthold og trening, som gir deg de beste forutsetninger for å gjennomføre en vellykket endring.
På et Livea Xpress kurs vil man jobbe mot konkrete mål ved hjelp av personlig veiledning og oppfølging av en Personlig Trener (PT).
- 16 treninger med PT i gruppe – 2 kurskvelder per uke over 8 uker.
- Trening i gruppe på 4-6 personer med Personlig Trener.
- Styrke- og kondisjonstrening ukentlig 2 ganger i gruppe.
- Skreddersydd trening- og kostholdsprogram. Ukentlig veiing og kroppsanalyse på Tanita-vekt
- Leksjoner om kosthold og trening, forstå kostholdet og treningen din
PRIS:
Kr 4990,-* for medlemmer av treningssenteret
Kr 5990,-* for ikke-medlemmer
*Livea produkter og medlemskap på treningssenter kommer i tillegg
Er du klar for Livea Xpress?
Vi kontakter deg i løpet av 2 virkedager!