ETTER MANGE ÅR MED OVERVEKT OG DÅRLIG HELSE VAR DET PÅ TIDE FOR HEGE Å TA GREP!
Vi starter med Livea Livsstil kurs i februar. Maks 12 pr gruppe. Vi trener hver kurskveld, samtidig som vi fokuserer masse på det mentale i å mestre endringene du jobber med.
Dette er en fantastisk reise med utfordringer og mye glede! Dette klarer du!
Liveas kursholdere har bred kompetanse innen fagområdene kosthold og trening, som gir deg de beste forutsetninger for å gjennomføre en vellykket endring.
På et Livea livsstil kurs vil man jobbe mot konkrete mål ved hjelp av personlig veiledning og oppfølging av en Personlig Trener (PT).
NB! HELSEGEVINSTER KAN FOREKOMME!
Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer.
Mindre risiko for muskel og leddplager. Er blitt sterkere og bedre utholdenhet.
Strukturert hverdag på kosthold og trening