Møt Kristine, en av våre PTer
Møt Kristine, en av våre PTer som har vært her i flere år!
Kristine har jobbet som personlig trener siden 2016, men har vært aktiv innen idrett helt
siden ungdomstiden i Latvia. Hun liker å konkurrere og teste sine egne grenser. Hun har bla deltatt som kappgang-utøver på 20 km distanse i både World Cup og European Championship. I 2012 flyttet hun til Norge og konkurrerte deretter som Bikini Fitness Athlete. Kristine elsker å løpe og konkurrerer fortsatt i løp som 10 km og halvmaraton. Hun trener hard kardiotrening og inkluderer også lettere styrketrening. Fra 2022 er hun også sertifisert yoga- og pilatesinstruktør, og har lært mye om balanse og kjernemuskulatur gjennom dette. Som personlig trener fokuserer hun mye på helse og hverdagsaktiviteter, og legger vekt på å styrke støttemuskulaturen og skape en "happy kropp". Uansett hva ditt aktivitetsnivå er, har hun som mål å hjelpe kroppen din til å fungere optimalt i hverdagen. Hvis du ønsker å konkurrere, er hun mer enn villig til å hjelpe deg med å sette mål og veilede deg på veien. Trening gir mange positive følelser, og sammen kan dere finne den riktige veien som passer akkurat for deg.
Ta kontakt dersom du ønsker at Kristine skal hjelpe deg i gang med treningen! Hun er aldri langt unna :)
LITT MER OM KRISTINE: Hvor er du fra? Latvia Hvilke språk snakker du? Latvisk, Russisk, Engelsk, Norsk og litt Litauisk Hva er din favorittøvelse? Intervalløvelser, kombinasjonsøvelser "supersett" hvor man trener flere muskler samtidig Hva motiverer deg til å trene? Følelsen man får av å trene, sunn / fit kropp og konkurranser Hva er din favoritttrening? Jeg elsker å trene alene men også når andre pusher med til å få bedre resultater Hvilken bok leser du nå, og hvilken film så du sist? Liker biografibøker om livstid og suksess, det motiverer med til å bli bedre. Liker også filmer som er basert på sanne historier Hva er din favorittmat? All sunn mat er god mat! Hva liker du å gjøre på fritiden? Bortsett fra trening? Alt som har med aktiviteter med min hund og familie. Liker også å løpe når jeg har litt ledig tid.