Søk
  • Joachim Næss

Nye kurs starter fra neste uke!

Høsten er her og det er lenge til jul! Vi starter opp med nye Easylife kurs og GameChanger kurs fra neste uke.


Easylife:



Varighet: 9mnd


Samlinger: Kursene varer i ca 60min pr gang og holdes på et fast punkt 1x i uken.


Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling


Baserer seg på: Ukentlige møter, kostholdsregulering, ukentlig vektkontroll og trening med egen coach


For deg som ønsker å gå ned i vekt samt endre kostvaner og livvstil. Kurset fokuserer den første perioden på å ga ned i vekt igjennom lett trening og kostregulering. Deretter er det mye fokus på hvordan man kan opprettholde vekten over tid. Det mentale rundt livsstil er vektlagt i stor grad. Passer deg som ikke har trent mye tidligere, har skader eller som har hatt lengre opphold fra treningen.


STARTDATOER:

20/9 17:30

23/9 12:00


"Gode vaner man trives med vil man fortsette med"


GameChanger:



Varighet: 4mnd


Samlinger: Kurs/Trening holdes på et fast punkt 1gang i uken. Kurset er basert på 50% teori og 50% trening i gruppe.


Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling + Fellestreninger med variert fokus.


Baserer seg på: Fellesskap, motivasjon, ukentlige møter, fellestreninger, kostholdstips og mye fokus på det mentale rundt trening og det å bli glad i treningen.


Perfekt for deg som trenger motivasjon til å komme tilbake i gode treningsrutiner.. Vi vil introdusere en rekke av våre gruppetreninger i en lukket gruppe der det er mulig å stille spørsmål. I motsetning til easylife kursene er dette mer treningsfokusert. Kost er også i fokus men ikke i like stor grad som easylifekursene. Målet er å finne en treningsform DU synes både er effektiv og morsom.


STARTDATOER:

23/9 10:30

27/9 19:00


"Trening er en opplevelse, finn noe du kan du gjøre for alltid?"


Det er fortsatt plasser ledig så ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi ta gjerne et uforpliktet møte med deg der vi svarer på spørsmål du måtte ha.



16 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle