Nye kurs starter fra neste uke!
Høsten er her og det er lenge til jul! Vi starter opp med nye Easylife kurs og GameChanger kurs fra neste uke.
Easylife:
Varighet: 9mnd
Samlinger: Kursene varer i ca 60min pr gang og holdes på et fast punkt 1x i uken.
Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling
Baserer seg på: Ukentlige møter, kostholdsregulering, ukentlig vektkontroll og trening med egen coach
For deg som ønsker å gå ned i vekt samt endre kostvaner og livvstil. Kurset fokuserer den første perioden på å ga ned i vekt igjennom lett trening og kostregulering. Deretter er det mye fokus på hvordan man kan opprettholde vekten over tid. Det mentale rundt livsstil er vektlagt i stor grad. Passer deg som ikke har trent mye tidligere, har skader eller som har hatt lengre opphold fra treningen.
STARTDATOER:
20/9 17:30
23/9 12:00
"Gode vaner man trives med vil man fortsette med"
GameChanger:
Varighet: 4mnd
Samlinger: Kurs/Trening holdes på et fast punkt 1gang i uken. Kurset er basert på 50% teori og 50% trening i gruppe.
Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling + Fellestreninger med variert fokus.
Baserer seg på: Fellesskap, motivasjon, ukentlige møter, fellestreninger, kostholdstips og mye fokus på det mentale rundt trening og det å bli glad i treningen.
Perfekt for deg som trenger motivasjon til å komme tilbake i gode treningsrutiner.. Vi vil introdusere en rekke av våre gruppetreninger i en lukket gruppe der det er mulig å stille spørsmål. I motsetning til easylife kursene er dette mer treningsfokusert. Kost er også i fokus men ikke i like stor grad som easylifekursene. Målet er å finne en treningsform DU synes både er effektiv og morsom.
STARTDATOER:
23/9 10:30
27/9 19:00
"Trening er en opplevelse, finn noe du kan du gjøre for alltid?"
Det er fortsatt plasser ledig så ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi ta gjerne et uforpliktet møte med deg der vi svarer på spørsmål du måtte ha.