NYHET! Bli god til å løpe!
Vi introduserte nylig våre skillrun løpemøller, de nye møllene byr på et helt arsenal av nye måter å trene løping på. Vi har også nå nylig fått en erfaren personlig trener som er ekstremt dyktig på løp og løpsteknikk. Kombiner dette og vi har oppskriften på en fantastisk mulighet til våre medlemmer!
Kristine Platace vil i høst holde et løpekurs på senteret der hun introduserer alt i fra pulstrening, bakkeintervaller og finpussing på løpsteknikk. Kurset er lagt opp slik at alle fra nybegynnere til erfarne løpere kan delta og få godt utbytte av kurset.
Kursinfo:
Kun 9 plasser
Du får med bluetooth suunto pulsbelte med i kurspakken
Kurset vil koste 1299.- pr person (ink pulsbelte verdi 799.-)
10x Kurskvelder som vil inneholde et variert oppsett på trening relatert til løping
Holdes fast hver mandag kl 19 og Torsdag kl 19, 2 ganger i uken
Oppstart: Mandag 18.November 19:00
Ferdig rett før jul!
Gratis introtime vil holdes mandag 4/11 kl 19:00
Usikker på om dette er noe for deg? Prøv 1 time gratis Mandag 4.November kl 19:00. Igjen kun 9 plasser ledig å vær rask med å melde deg på.
Meld deg på i dag!
Kristine Platace
Utdannelse:
Personlig Trener friidrett og fitness- Sport Education
10 på Idretts Sports Skolen *Judze* Latvia: Spesialisert i kappgang og løping
Erfaring:
11år som aktiv løper, kappganger (World Cup 2011, European Championship 2012)
Stilt i Bikini Fitness 2015 (Sandefjord open og Oslo Grand Prix)
Spesialisering:
Lang distanse løping / kappløp
Styrketrening
Kosthold spesialisert mot konkurranser
Kosthold for hverdag og en bedre livsstil
Hva kan jeg tilby?
Lage treningsoppsett til konkurranser
Tilrettelegge for vektreduksjon
Komme i gang, motivasjon til å komme i gode rutiner
Kosthold
Hva liker jeg å trene selv?
Styrketrening
Løping