Timeplanen for vinter/vår er klar!

Hei og hopp! Den nye timeplanen er nå klar og vi har en rekke nyheter denne sesongen! Få en perfekt start på 2020 med nye utfordringer med masse gøyal og effektiv trening!

Sesongens nyheter:

1. Tirsdager kl 06:30 – Yoga med Personlig Trener Ann Kristin

2. Onsdager kl 18:30 – Løpetime med Personlig Trener Kristine

3. Torsdager kl 17:30 – Hit’n Run med Inspiratøren Trine

4. Fredager kl 12:00 – Dans/kondis/styrke med Personlig Trener Ann Kristin

5. Lørdager kl 12:00 – Push med Personlig Trener Jon

Nye timer:

1. Hit’n RunKombinerer styrke/puls og løpstrening

2. Timen består av: 30 minutter løpsprogram / 30 minutter høy puls styrke og kondisjonsøvelser

3. Holdes i vår nye Hit’n Run sal

4. PushCrossFit inspirert time

5. Fokus på styrke/kroppsvekt/kjernemuskulatur

6. Effektiv trening

7. Satt opp som en sirkeltrening med varierte øvelser

8. Deles inn i lag som skal utføre en rekke utfordringer sammen

Ny timeplan kan lastes ned her: Timeplan Vinter/Vår 2020 (NB! korrigert 06/1/2020)