Joachim Næss
Timeplanen for vinter/vår er klar!

Hei og hopp! Den nye timeplanen er nå klar og vi har en rekke nyheter denne sesongen! Få en perfekt start på 2020 med nye utfordringer med masse gøyal og effektiv trening!
Sesongens nyheter:
Tirsdager kl 06:30 – Yoga med Personlig Trener Ann Kristin
Onsdager kl 18:30 – Løpetime med Personlig Trener Kristine
Torsdager kl 17:30 – Hit’n Run med Inspiratøren Trine
Fredager kl 12:00 – Dans/kondis/styrke med Personlig Trener Ann Kristin
Lørdager kl 12:00 – Push med Personlig Trener Jon
Nye timer:
Hit’n RunKombinerer styrke/puls og løpstrening
Timen består av: 30 minutter løpsprogram / 30 minutter høy puls styrke og kondisjonsøvelser
Holdes i vår nye Hit’n Run sal
PushCrossFit inspirert time
Fokus på styrke/kroppsvekt/kjernemuskulatur
Effektiv trening
Satt opp som en sirkeltrening med varierte øvelser
Deles inn i lag som skal utføre en rekke utfordringer sammen
Ny timeplan kan lastes ned her: Timeplan Vinter/Vår 2020 (NB! korrigert 06/1/2020)