Vi lanserer “Superweek” fra 27/8 – 31/8!
Har du lyst til å prøve oss? Nå har du muligheten! Prøv oss en uke helt gratis i en hel uke!
Denne uken vil det skje masse spennende på senteret!
Du vil få mulighet til å delta på gratis PT gruppetrening, løpetrening og selvfølgelig alle våre vanlige gruppetimer.
Vi vil også gi deg 50% avslag på kroppsanalyser samt 10% avslag på alle våre proteinprodukter i resepsjonen.
Dersom du liker oss og ønsker å starte skal vi gi deg et supertibud på medlemskap hos oss. Tilbudet gjelder ut hele uken. Spør oss om dette når du trener hos oss.
Husk at dersom du allerede er medlem vil vi gi deg en vervepremie dersom du får en venn/familiemedlem til å starte hos oss.
Mandag 27, Tirsdag 28 og Onsdag 29/8-18 vil MXDC komme til oss og vil ha tilbud på treningsklær for både menn og damer.
Tirsdag 28/8-2018 17:15 Langkjøring på spinning fra 17:15 – 20:30
Tirsdag 28/8-2018 13:00 Gruppe PT med Ann-Kristin og Joachim
Onsdag 29/8-18 Vil GoMax nutrition by på smaksprøver på proteintilskudd og annet snacks.
Onsdag 29/8/18 MyoNeuro klinikken kommer en tur til oss og er tilgjengelig med spørsmål fra 17:00. Les mer om deres klinikk her: www.myoneuro.no
Torsdag 30/8-2018 13:00 Gruppe PT med Ann-Kristin og Joachim
Tirsdag 28/8
Kl 13:00 Gruppe PT trening med Ann-Kristin og Joachim (30min)
Vi kjører langkjøring i spinning salen tirsdag 28. august. Har du lyst til å være med på en 3 timers økt er det muligheter for det.
Kl 17:15 Jorid kjører 60 minutter spinn Kl 18:15 Lena B kjører 75 minutter roligere gode drag Kl 19:30 Sykkel suprise 60 minutter – kanskje vi møter en ny instruktør 🙂 Bli med på hele eller deler av kvelden – det blir kontorllert intensitet og overraskelser underveis.
Onsdag 29/8 blir ekstra spesiell! Da kommer Gomax Nutrition og MXDC til oss pluss at FortGjort vil ha ekstra timer på timeplanen vår! 17:30 DANCEFEVER– 25 MINUTER Dancefever består av ulike dansestiler i samspill med forskjellig type musikk. Vi vil trene til “Lets Rock”, “Bollywood”, “Motown” og ABBA mm. Du kommer til å få mange nye favoritter,-vi sees på dansegulvet!
18:00 BOX MIX & HØY PULS – 25 MINUTER FortGjort Box Mix & Høy Puls er gruppetimen som gir mersmak og stølhet fra topp til tå. Dette er en super kondisjonstime og du vil garantert bli sliten!
18:30 MULTITRENING / FUNKSJONELL TRENING – 25 MINUTER Multitrening består av kondisjons- og styrkeøvelser som du kan regulere lett etter egen form og helse. Timen er basert på enkle og effektive øvelser med mange repetisjoner.
19:00 RØRLIGHETSTRENING & YOGA RYTM – 25 MINUTER RØRLIGHETSTRENING Bevegelighetstrening som bygger på dynamiske og funksjonelle øvelser som ligger naturlig for kroppen. Timen inneholder øvelser som kombinerer yoga og uttøyning i samspill med inspirenrende musikk. Hva venter du på! Ta deg en tur i mellom 27/8 – 31/8 og bli med på en del av morroa!
Torsdag 30/8
Kl 13:00 Gruppe PT trening med Ann-Kristin og Joachim (30min)
Ønsker deg velkommen! Dette blir en knall uke med mye action!